큐트리 소개
운동과 일상에서 겪은 염증·통증을 병원 진료와 함께 기록하는 개인 사이트입니다.
무엇을 기록하나요
운동을 하다, 또 일상을 지내다 생긴 염증과 통증을 겪었습니다. 증상이 시작된 시점부터 병원에서 진단을 받고 회복하기까지의 과정을 기억나는 대로가 아니라 남아 있는 기록 그대로 정리합니다.
같은 증상을 검색하던 때, 정작 알고 싶었던 것은 “무슨 병인지”보다 “이게 위험한 건지, 병원에 가야 하는지, 얼마나 걸리는지”였습니다. 그 답이 잘 보이지 않아 답답했던 경험이 이 기록을 남기는 이유입니다.
다루는 주제
염증 기록
늑연골염·위염·식도염처럼 직접 겪은 염증의 증상과 진단 과정, 회복까지의 기록을 모았습니다.
통증·자세
운동 중 생긴 어깨 통증, 골반 전방경사로 인한 허리 통증 등 근골격계 통증을 겪으며 기록한 내용입니다.
회복 습관
수면과 식습관처럼 염증·통증의 회복에 영향을 준 생활 습관을 직접 바꿔보며 기록했습니다.
누가 쓰나요
이안(IAN)가 씁니다. 웨이트 트레이닝을 하다 늑연골염과 어깨·허리 통증을 겪었습니다. 의료인이 아니며, 병원에서 들은 내용과 회복까지 걸린 과정을 겪은 그대로 기록합니다.
그래서 이 사이트는 겪지 않은 증상은 다루지 않습니다.직접 겪은 일만, 진료받은 내용과 남은 기록을 근거로 씁니다.
글을 쓰는 원칙
- 치료법을 말하지 않습니다— “이렇게 하면 낫는다”가 아니라 “나는 이랬고, 병원에서 이런 말을 들었다”로 씁니다.
- 병원에 가야 하는 신호를 먼저 씁니다 — 위험한 증상은 글 맨 앞에 둡니다.
- 효과 없던 것도 씁니다 — 도움이 된 것만 골라 쓰지 않습니다.
- 의학 정보는 출처를 밝힙니다 — 진료받은 내용과 공개된 의학 자료를 구분해 표기합니다.
- 약·보조제 효능을 단정하지 않습니다.
꼭 읽어주세요 (의료 면책)
이 글은 글쓴이가 직접 겪은 개인적인 경험 기록이며, 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 같은 증상이라도 원인은 사람마다 다릅니다. 통증·증상이 있다면 반드시 의료진의 진료를 받으세요.